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健康講座がありました
グループホーム くまがや倶楽部
2019.11.20
本日の午後に健康講座がありました。
自己紹介で好きな食べ物を聞かれた皆さんでしたが、
ほとんどの方が「なんでも好きです!!」とのこと。
『なんでも食べる』という事、これも健康の秘訣です。
自己紹介のあとは、肩こりや腰痛予防の為の体操を皆で行いました。
タオルを使って腰や肩・足の運動をしました。
風邪に負けない体力づくりのため、日々の体操にも取り入れていきたいと思います。
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